성공으로 가는 길

성공하기 위한 마인드를 갖춰봅시다.

인생

가볍게 명상 하는 방법과 관련해서 글을 써보고자 합니다. 건강과 관련해서 많은 컨텐츠를 올렸지만 결국 모든 치료는 우리 자신의 몸이 하는 것입니다. 수술을 하든 약을 먹든 어떤 방식을 쓰더라도 결국 우리 몸이 그것의 도움을 받아 치료를 하는 것입니다. 가볍게 명상하는 방법 통상 명상이라 하면 스님이나 깨달음을 얻고자 하는 사람들이 수행을 하는 행위로 생각해 접근하기 힘든 것 이라고 생각하기도 합니다. 사실 제목을 가벼운 명상 이라고 했지만 명상에 있어 가볍고 무거운 것은 없습니다. 다만, 누구나 할 수 있는 쉬운 방법이기에 가볍게 명상하는 방법 이라고 소개했습니다. 편안한 자세로 앉기 누워도 괜찮고 의자에 앉아도 괜찮으나 바닥에 편하게 앉아 명상하는 방법부터 시작해봅시다. 요가매트나 방석을 깔고 앉아 양..

건강

벌에 쏘였을 때 당황하게 되면 자칫 위험한 상황이 올 수도 있습니다. 이러한 상황에서 어떻게 대처 해야할지 알아보도록 하겠습니다. 벌에 쏘였을 때 증상 가장 기본적인 증상은 쏘인 부위에 통증이 나타나고, 붉은 반점이나 가려움증이 동반됩니다. 중요한 점은 일부의 사람들은 중증 알르레기 반응을 보인다는 것입니다. 이를 아나필락시스 라고 불리는데 피부 반응(두드러기, 가려움증, 창백한 피부), 호흡 곤란, 목의 부종 등의 현상이 나타납니다. 이러한 알르레기 반응은 생명에 위협이 되기 때문에 즉시 응급 처지가 필요합니다. 벌에 쏘였을 때 대처법 독침 제거하기 벌에 쏘였을 때 독침을 제거 할 방법이 있다면 제거 해주는 것이 좋습니다. 신용카드와 같은 딱딱한 면이 있는 물건으로 해당 부위를 긁어냅니다. 집게를 사용..

건강

장염 증상은 말 그대로 장에 염증이 생기는 질병을 일컫는 광범위한 용어로 크게 세균성과 바이러스성 장염으로 나뉩니다. 오늘은 이 장염에 대해 어떤 증상이 있고 원인과 해결법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 장염이란? 장염은 장에 염증이 생기는 질병으로 짧은 기간 동안 복부 통증, 설사, 구토 등의 증상이 나타납니다. 바이러스와 세균에 의해 감염되며 거의 대부분 음식에 의해서 감염이 되기 때문에 이 장염은 특히 여름에 식중독과 구분을 하기 어렵습니다. 장염 증상 장염의 대표적인 증상으로는 복통 및 복부 경련, 설사, 메스꺼움 및 구토, 식욕 상실, 발열 등이 있습니다. 질병별 잠복기와 장염 증상에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 1. 로타바이러스 장염(영유아) 초기에 감기 증세와 동일, 2~3일 구토 후..

건강

축농증 원인과 증상, 해결법에 대한 글입니다. 정식 병명으로 부비동염 이라고 불리는 이 질병은 코와 관련된 질병으로 호흡에 있어 큰 영향이 있기 때문에 일상생활에서 불편할 수 있습니다. 더 상세한 내용을 아래에서 알아보겠습니다. 축농증 원인 축농증 원인과 관련된 주요 질병은 비염입니다. 비염은 코의 점막이 염증을 일으키는 질환으로 비염 환자가 축농증으로 발전되기 쉬우며 축농증의 염증이 심화되는 경우가 많습니다. 이 축농증의 주요 원인은 공기중의 미세먼지, 알레르기 물질, 바이러스, 세균 등이 있습니다. 축농증 주요 증상 축농증의 주요 증상으로 코막힘, 콧물, 노란색 도는 초록색 점액, 안면 압박감 및 통증, 후각 감소 등이 있습니다. 이러한 증상들은 일상 생활에 있어 상당히 불편한 영향을 끼치는 증상들로..