장염 증상 원인과 해결법

장염 증상은 말 그대로 장에 염증이 생기는 질병을 일컫는 광범위한 용어로 크게 세균성과 바이러스성 장염으로 나뉩니다. 오늘은 이 장염에 대해 어떤 증상이 있고 원인과 해결법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

장염-증상

 

장염이란?

장염은 장에 염증이 생기는 질병으로 짧은 기간 동안 복부 통증, 설사, 구토 등의 증상이 나타납니다.

바이러스와 세균에 의해 감염되며 거의 대부분 음식에 의해서 감염이 되기 때문에 이 장염은 특히 여름에 식중독과 구분을 하기 어렵습니다.

 

장염 증상

장염의 대표적인 증상으로는 복통 및 복부 경련, 설사, 메스꺼움 및 구토, 식욕 상실, 발열 등이 있습니다. 질병별 잠복기와 장염 증상에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.

1. 로타바이러스 장염(영유아)

초기에 감기 증세와 동일, 2~3일 구토 후 3~5일간 설사 동반

2. 노로바이러스(성인)

1~3일 지나 구토, 설사, 복통을 동반하지만 1~3일 지속 후 자연치유

3. 살모넬라 위장염

6~72시간의 잠복기를 가지며 구토, 설사, 고열을 동반해 3~7일 후 자연치유

4. 장염비브리오 식중독

해산물 섭취 2~48시간 뒤 물 설사 증상이 나타나며 치료 없이도 자연치유

5. 포도알균 식중독

1~8시간 잠복기를 가지며 심한 구토, 구역질, 설사를 동반하며 1~3일 후 자연치유

6. 장독성 식중독

1~3일 잠복기를 가지며 물 설사, 대부분 미열을 동반하며 3~7일 후 자연치유

7. 세균성 이질

1~7일 잠복기 후 혈액 및 점액이 섞인 설사, 발연, 구토, 복통 사람에 따라 기간은 다르지만 자연치유

8. 장티푸스

1~2주 후 고열, 복통, 비장비대, 섬망 등 전신에 몸살감기 등의 증상 2주가 지나면 발열, 두통, 담낭염, 장미진, 간염 증상이 나타나며 백혈구 감소증, 범혈구 감소증 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 3주 이상 진행될 경우 출혈과 천공이 발생하는데 신호는 급격한 체온 저하와 맥박의 증가이며 오른쪽 아래 복부에 통증과 압박감이 느껴집니다.

 

장염 증상 발현 시 해결법

장염의 대부분은 자연치유가 되기 때문에 최대 7일 까지는 장염 증상을 체크하며 수분을 많이 섭취해야 합니다. 별도의 약을 처방받을 필요는 없으나 구토나 설사에 의한 심한 수분 손실은 탈수증세와 더불어 건강 회복에 문제가 될 수 있기 때문에 수분 보충이 제한된다면 병원에서 수액을 맞는 등의 처방이 필요합니다.

 

가끔 구토와 설사로 인해 식욕이 저하되고 또다시 구토와 설사를 하기 싫어 굶는 경우가 있는데 하루 정도는 상관없으나(수분 보충은 필수사항) 2~3일 굶어버리면 저혈당 쇼크로 이어질 가능성이 크기 때문에 굶어서 구토와 설사를 덜 하기보다는 오히려 적당량의 음식을 섭취하여 구토와 설사를 함으로써 바이러스나 세균을 배출하는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다.

 

 

장염 증상 때 먹으면 안 되는 음식

1. 맵고 짠 음식

장염 증상이 나타나면 맵고 짠 메뉴는 절대적으로 피해야 합니다. 위 또는 장을 자극하여 증상이 재발할 수 있으니 완전히 호전되기 전까지는 맵고 짠 음식은 피합시다.

2. 카페인

장염 증상이 나타났을 때 카페인을 포함한 음료는 피하는 게 좋습니다.

3. 인스턴트 음식 및 각종 당류

사실 모든 음식을 줄여야 하지만 가장 피해야 할 음식 중 최악은 인스턴트 음식과 당분이 많이 포함된 음식(초콜릿, 아이스크림 등)입니다. 이는 증상을 더욱 악화시키고 건강을 해칠 수 있기 때문에 완전히 치유가 되기 전까지는 참으시는 게 좋습니다.

 

장염 증상 때 권장하는 음식

장염 증상 때 먹어야 하는 음식은 한정되어 있습니다. 대표적으로 흰죽, 두부, 감자, 삶은 양배추, 전해질이 포함된 이온음료 등이 있습니다. 모든 음식을 차게 먹으면 안 되며 음료 또한 차가운 음료를 먹지 않도록 미지근 하게 하거나 따뜻하게 해서 먹어줘야 합니다.