삶의 질을 높이기 위한 생각 법

삶의 질을 높이기 위해서는 가장 먼저 생각을 바꿔야 합니다. 생각을 바꾸면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 인생이 바뀌게 됩니다.

 

삶의-질

'나' 에 대해서 생각해보기

나는 무엇인가? 이 질문에 대한 답을 평생을 살며 찾을 수도, 죽을 때 까지 찾지 못할 수도 있습니다.

다만 문제는 찾느냐 못찾느냐 하는 것이 아니라 찾으려 하느냐 관심이 없느냐 입니다.

 

여러분은 하루 중 '나' 에 대해서 얼마나 생각을 하고 계신가요?

정말 많은 사람들이 나를 생각 하기보다 남을 먼저 생각합니다.

 

저 사람은 나에대해서 어떻게 생각하지? 내가 이렇게 행동하면 저사람은 어떤 반응을 하지? 나는 이렇게 하고 싶은데 남들이 이상하게 생각 하지는 않을까?

 

여러분 세상에서 중심은 여러분 입니다. 그렇다고 이기적으로 생각 하라거나 비도덕적인 일을 하라는 것이 아닙니다. 나의 세상에서 중심이 나 이듯 다른 이들의 세상에서 그들의 중심은 그들입니다.

 

단, 여기서 생각을 조금만 바꾸어 나와 남이 다르지 않다 라는 것을 인식하는 것입니다.

'나' 란 무엇인가 라는 주제에 대해 깊게 고심하다 보면 그저 이 몸 자체가 내가 아닌 다른 무엇이 '나' 라는 것을 조금씩 인지하게 됩니다.

 

여러분은 여러분의 신체가 '나' 라고 생각 하시나요? 그렇지 않습니다. 몸은 '나'의 몸이지 '나'가 아닙니다.

이름 또한 '나'의 이름이지 '나'가 아닙니다. 다른 모든 것들도 똑같습니다. 겉으로 보이는 모든 것은 '나'를 설명하기 위한 하나의 소유격 의미를 가진 단어들 일 뿐, 진짜 '나'는 설명될 수 없습니다.

 

 

'나'는 무엇인가?

그렇다면 '나' 는 무엇일까요? 너무나 무겁고 어려운 질문으로 느껴질지도 모르겠습니다. 하지만 '나'는 항상 우리로 존재합니다. 존재. 그 자체가 나 입니다. 지금 이 A라는 몸을 가진 사람도 나고, B라는 몸을 가진 사람도 나고 오늘 출근하고, 퇴근하는 지금 이 순간도 나 입니다.

 

나 라는 것은 모든것 입니다. 흔히들 전체성 이라고 하는 이것은 나 라는 개념이 따로 어떤 분리된 무엇이 아닌 통째로 다 '나' 이다 라고 설명을 하곤 합니다.

 

예를 들어 바다가 온 세상이라고 한다면 나는 거기에서 튀어오른 물방울 입니다.

그 물방울이 '나' 라고 인식하며 살고 있는 A는 다시 내려가며 바다와 합쳐지고 나서야 내가 바다구나 라고 인식을 하게 됩니다.

 

수많은 물방울 A, B, C, D, E...... 모두들 자신이 각자 바다와 떨어진 고유의 물방울이라 생각하지만 사실 모두가 다 바다입니다. 그 바닷물을 네모 박스에 담든, 컵에 담든, 프링글스 과자 통에 담든 동일한 바다입니다.

 

단순히 겉으로 보기에 다른 모양을 하고 있어서 다르다 라고 인식을 할 뿐. 결국은 모두 바다인 것입니다.

 

어떻게 인식해야할까?

이 부분까지 생각을 고심히 하셨다면 매우 당황스러울 것입니다. 지금 이 몸을 가진 나도, 내 친구인 A도, 우리 가족도 다 '나' 라니. 믿기도 힘들 것이고 생각하기도 힘들 것입니다. 단순히 1인칭인 시점으로 바라봐서는 말입니다.

 

우리는 이 세상을 3인칭 즉, 관찰자로서 바라볼 필요가 있습니다. 산책을 하다가 내가 바다를 바라본다 라는 상황에서 나(몸)와 바다 그리고 본다는 행위 모두가 '나' 인것입니다. 이제 우리는 평소에 어떠한 일이 일어나더라도 이 관찰자 시점을 꾸준히 의식할 필요가 있습니다.

 

운전중 뒷차가 울리는 경적도, 앞차가 급정거를 하는 것도, 버스가 내 눈앞에서 바로 떠나가는 것도 모든 상황이 그저 연극 무대 위에서의 연기일 뿐이고 '나' 라는 이벤트 하나가 발생 할 뿐이라는 것입니다.

 

얼마나 편한가요? 걱정도, 슬픔도, 기쁨도 모든 감정, 상황들이 단지 연극일 뿐입니다!

 

앞으로의 길

저는 앞으로 이런 식으로 인생에 대한 방향성을 깨우치고 알려드리려 합니다. 여러분들이 이해를 하실 수도, 각 종교관이나 가치관에 따라 이해 하기를 거부할 수도 있습니다. 그것은 여러분들의 자유 입니다.

 

다만 어떠한 종교를 가졌든, 어떠한 가치관을 가졌든 반드시 '나'에 대해서 한 번 생각해 볼 필요가 있다고 말씀드리고 싶습니다. 인생을 살면서 방향을 찾기 위해서는 진정으로 내가 무엇을 원하는지 알기 위해서는 '나'에 대한 탐구는 필연적이고 필수적인 과정입니다.

 

성공한 모든 이들은 이 과정을 본능적으로 또는 교육적으로 익혀 스스로 헤쳐나간 인물들입니다.

여러분들도 흔히 말하는 성공을 성취할 수 있습니다. '나'에 대한 탐구를 통해서 말입니다.

 

두려워 마세요, 한 발 그저 한 발 더 내딛으면 무한한 자유와 부, 내가 원하는 모든 것이 눈앞에 다가옵니다.